Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
2144 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 168.33g | Carbs: 254.06g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Vasco Малиновый Протеиновый Маффин . Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Dinner: Мёд, Бублик, Рис с Овощами, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Snickers Snickers Криспер, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная . more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaBodina's Weight History
|