Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
88.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1096 kcal
|
Fat: 27.85g | Prot: 125.79g | Carbs: 83.83g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Навага, Магнит Минтай на Пару. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Курица на Пару. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Ajuga Кефир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|