Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1051 kcal
|
Fat: 41.99g | Prot: 99.20g | Carbs: 62.40g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Формовой, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Liebendorf Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Lunch: Рис, Куриное Филе. Dinner: Квашеная Капуста, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila32071's Weight History
|