Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1450 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 125.63g | Carbs: 111.86g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Малина с Молоком. Lunch: Nature Land Orechy & Med, Лента Сыр Пошехонский 45%, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%. Snacks/Other: Наша Маша Биолакт, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K@TeRiN@PL's Weight History
|