Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
570 kcal
|
Fat: 33.15g | Prot: 33.41g | Carbs: 37.73g.
Breakfast: Эмир Сыр Моцарелла , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Укроп, Борщ с Курицей. Dinner: Борщ с Курицей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|