Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
2363 kcal
|
Fat: 85.31g | Prot: 159.91g | Carbs: 169.38g.
Breakfast: Ермолино Сервелат Ореховый, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Кофе. Lunch: Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная в Соусе с Копчёным Лососем, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры. Dinner: Хлебница Гриньетка с Мясом, Кофе, У Палыча Бейлис Классический, Балтика Кулер, Лещ Вяленый. Snacks/Other: Сухофрукты, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filina100's Weight History
|