Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1347 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 77.98g | Carbs: 147.01g.
Breakfast: Яичница, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Помидоры. Lunch: Холидей Оладьи Куриные Жареные, Магнит Банан, Помидоры, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Творог 5%. Dinner: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Домик в деревне Кефир 2,5%, Heinz Горошек Нежный, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный, Коровка из Кореновки Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Лента Хлеб Бородинский в Нарезке, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|