Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
2279 kcal
|
Fat: 93.92g | Prot: 119.51g | Carbs: 45.31g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Помидоры, Яичница, Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А), Цикорий. Lunch: Шашлык из Свинины. Dinner: Сыр Голландский, Сазан Жареный. Snacks/Other: Вино Каберне Совиньон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|