|
keep going!
|
53.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
898 kcal
|
Fat: 28.93g | Prot: 50.00g | Carbs: 109.65g.
Breakfast: 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널, 매일유업 락토프리우유, 다노 브라운 라이스 소울 프로틴베리, 혼합 샐러드 채소, 사과, 군고구마, 계란 흰자, 삶은 계란. Dinner: 약과, 동태전, 동그랑땡, 비빔밥. Snacks/Other: 군고구마. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|