Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1307 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 122.97g | Carbs: 105.95g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Salatalık, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur, Tavuk Göğüs Eti, Tavuk Göğüs Eti, Tavuk Göğüs Eti. more...
|
|
2550 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omerdogan00's Weight History
|