Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
45.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1872 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 80.25g | Carbs: 237.58g.
Breakfast: Milka Czekolada Mleczna, Radix-Bis Mąka Owsiana, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko, Banan, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Bakallino Żurawina Suszona Słodzona, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Bakallino Wiórki Kokosowe, Plony Natury Płatki Orkiszowe, Jana Naturalny Jogurt Probiotyczny, Mandarynki. Dinner: Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości, Trendy Lunch Ryż Tajski, Shitake, Kaffir, Trawa Cytrynowa, Luximo Czekolada 70% z Solą Morską, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. Snacks/Other: Kraina Wędlin Parówki z Szynki Nature, Biedronka Chleb Żytni 100%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|