Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
143.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
952 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 78.22g | Carbs: 64.90g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Радужная Форель (Выращиваемая), Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные. Lunch: KDV Тараллини Классические, Суп из Говядины. Dinner: Азбука Вкуса Говядина Отварная. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, МПК Чернышевой Салями Королевская, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Российская Корона Жаркое по-Домашнему. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ирэн фирарри's Weight History
|