|
Всем привет!
У меня небольшой отвес на весах! радует!
Сегодня ездили с дочкой по гостям, там такая же худеющая подруга😁😁 пили кофе с бананом, но ложка нутеллы все таки меня сбила с толку!! Да и вообще обед не задался, в дороге очень голодно было, пришлось заехать в мак( только картошка по деревенский и кофе) . Но ужин будет полноценный и вкусный. Дома ждёт рыба запечённая, и салат овощной!
Я бы одними овощами питалась! Жаль, что мы не живём в тёплых краях где они всегда в изобилии и вкусные.
Вопрос бывалым: как поставить в профиле FS свое фото, не могу найти?!
|
93.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 71.70g | Carbs: 174.95g.
Breakfast: Сыр Российский, Анком Колбаса Сливочная с Сыром, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Магнит Хурма, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Нутелла Шоколадная Паста, Банан, Макдоналдс Картофель по-Деревенски. Dinner: 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Баклажаны Тушеные, Рыба Тушеная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|