|
осталось немного😍
вес уходит потихоньку
|
58.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1484 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 88.50g | Carbs: 139.21g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Чай, Овсяноблин, Мёд, Замороженная Вишня. Lunch: Сдобная Особа Творожный Брауни, Гречка Отварная, Лосятина в Мультиварке, Соевый Соус. Dinner: Жареное Яйцо, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Snacks/Other: Магнит Сыр Маасдам, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours, Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolesanastasia's Weight History
|