Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1222 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 108.30g | Carbs: 95.15g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Голубика, Гречка, Тыква. Lunch: Добрый Сок Томатный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Bombbar Протеиновый Батончик, Зеленый Чай. Snacks/Other: Сыр Российский, Болгарский Перец, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*kassiopea*'s Weight History
|