Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1291 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 64.36g | Carbs: 110.97g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Тильзитер. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Творог 9%, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Яблоко, Тыквенные Семечки. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатальяМех's Weight History
|