Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
929 kcal
|
Fat: 29.35g | Prot: 54.92g | Carbs: 112.18g.
Breakfast: Простоквашино Творог Зернёный 7%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Bio Баланс Кефир 2,5%, Свекла Вареная, Куриная Грудка Вареная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Магнит Помело, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
`Светлана's Weight History
|