Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1178 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 48.86g | Carbs: 101.41g.
Breakfast: Сыр Гауда, Юг Руси Булочки Кунжутные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авокадо Авокадо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Красное Яблоко, Mixbar Миндаль Жареный, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Кабачками, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|