Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
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88.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2019:
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2793 kcal
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Fat: 33.63g | Prot: 292.32g | Carbs: 313.07g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Sonnenblumenkernbrot, Crownfield Zarte Haferflocken, Banane, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Lunch: Weißer Reis (Langkorn), Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Dinner: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Kaisergemüse, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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mischikus's Weight History
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