Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
79 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 123.08g | Prot: 53.98g | Carbs: 49.53g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кофе Эспрессо, Котлета Свиная, Салат Айсберг, Морковный Салат, De Luxe Кунжутное Масло. Lunch: Кедровые Орехи , Yofi Тахини Кунжутная Паста. Dinner: Салат Айсберг, Сильпо Авокадо, Приготовленная Тыква, Стейк из Свинины или Котлета. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jamur4210's Weight History
|