Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
881 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 41.88g | Carbs: 92.52g.
Breakfast: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Омлет с Молоком, Гречневый Суп. Dinner: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Лимон, Чай, SPAR Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели, RIOBA Сливки 10%, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
like_.no._one's Weight History
|