Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1428 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 75.95g | Carbs: 168.83g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Батон Нарезной, Северная Долина Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Макфа Манка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Зефир Ванильный , Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щебекинская Макароны. Dinner: Карп Запеченный. Snacks/Other: RIOBA Сливки 10%, Красное Яблоко, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Orion Чокопай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|