Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1330 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 116.33g | Carbs: 83.31g.
Breakfast: Карпаччо, Яйцо Куриное, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Рококо Филе Бедра, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Куриные Наггетсы, 4 Сезона Весенние Овощи, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Котлеты из индейки с овсяной мукоц. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|