Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
106.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
2432 kcal
|
Fat: 107.07g | Prot: 170.91g | Carbs: 194.12g.
Breakfast: Optimum Nutrition Казеин, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Макароны по Флотски, Свинина Запеченая, Борщ с Курицей. Dinner: Свекла Вареная, Пятерочка Груша Конференция, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tattooman198222's Weight History
|