Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1360 kcal
|
Fat: 22.79g | Prot: 72.61g | Carbs: 210.52g.
Breakfast: Просто Мёд . Lunch: Уха из Семги, Магнит Чиабатта. Dinner: Перекресток Чиабатта , Ikea Mild Mustard, Calve Кетчуп Томатный, Horeca Select Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: НЕВА Зефир Ванильный, Голден Яблоко , Магнит Банан, Киндер Сюрприз. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KsenySka's Weight History
|