Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1573 kcal
|
Fat: 125.49g | Prot: 82.14g | Carbs: 17.46g.
Breakfast: Агросельпром Семена Льна, Vitanella Кокосовое Масло. Lunch: Vitanella Кокосовое Масло, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Обычный Майонез, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Dinner: Vitanella Кокосовое Масло, Петрушка, Агросельпром Семена Льна, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Славия Сыр Сулугуни, Куриный Бульон, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кокосовое Масло. Snacks/Other: Vitanella Кокосовое Масло, Лимон, Фундук Сушеный, Белоцерковский Сыр Филадельфия . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина ya's Weight History
|