Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1465 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 59.14g | Carbs: 145.94g.
Breakfast: Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Салат Айсберг, Помидоры. Lunch: Вареное Яйцо, Tasty Style Хлібці Хрусткі Гречані, Суп с Лососем. Dinner: Пиво, Кабачковые Оладьи, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Мандарины, Огурец (без Кожуры), Яблоко Семеринка, Сельдерей, Киви. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karina_5516's Weight History
|