Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1067 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 91.92g | Carbs: 90.45g.
Breakfast: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Дивино Карбонад Юбилейный . Lunch: Сельдь Соленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Суп-Пюре из Шампиньонов с Молоком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Оладушки Куриные с Сыром. Snacks/Other: Чай, Йогурт Домашний, Сырники Супервкусные Диетические. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|