|
Ну вот это уже поприятнее
|
53 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1248 kcal
|
Fat: 34.37g | Prot: 48.50g | Carbs: 204.09g.
Breakfast: Увелка Кукурузная Каша на Воде , Миндаль Миндаль, Чай, Овсяноблин с Сыром, Яблоко Желтое. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Мандарины, Rosso Миндаль , Апельсиновый Джем, Творог 5%, Овсяноблин с Сыром. Dinner: Овсяноблин с Сыром, Топинамбур, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе, Energy Diet Фруктовый Батончик Joyfield с Дыней. more...
|
|
1532 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 23 minutes, Apple Health - 23 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|