Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1512 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 45.94g | Carbs: 223.79g.
Breakfast: Пшенная Каша с Тыквой, Вода, Кофе. Lunch: Filippo Berio Соус Песто Классический, Макфа Макароны Отварные. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, SPAR Пирог Постный с Черникой, Пшенная Каша с Тыквой. Snacks/Other: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Naturino Леденец, ВкусВилл Яблоко Мельба, Пятерочка Хурма, Приготовленная Летняя Тыква, La Pina Арахисовая Паста, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss Tasha7's Weight History
|