Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1463 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 36.72g | Carbs: 202.63g.
Breakfast: Куриные Наггетсы, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны Отварные, Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта, Рыбное Дело Икра Палтуса, Мандарины. Dinner: Мандарины, Dove Молочный Шоколад, Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Фундук Фундук, Сахар. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Рябова's Weight History
|