Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1949 kcal
|
Fat: 101.52g | Prot: 137.31g | Carbs: 127.66g.
Breakfast: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками, Geneticlab Omega 3, Творог 5%, Лакоме Геркулес Традиционный. Lunch: Иван-Поле Соус Барбекю , Иван-Поле Соус Карри, Яйцо, Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Мясной Гурман Сосиски Докторские , President Creme De Chevre, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Печень Куриная в Сметане, Prime Star Витаминный Салат. Snacks/Other: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|