Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
62 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
938 kcal
|
Fat: 20.53g | Prot: 66.18g | Carbs: 124.04g.
Breakfast: Лукашинские Фейхоа с Сахаром, Кофе с Молоком, Сырники Диетические. Lunch: Bio Баланс Кефирный 1%, Лепешка из Цельной Пшеницы, Сметана , Лук, Картофель Отварной, Рыба на Пару. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, SPAR Салат Цезарь с Креветками. Snacks/Other: Магнит Мандарин. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kestiraz's Weight History
|