Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
97.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 43.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
872 kcal
|
Fat: 30.68g | Prot: 30.65g | Carbs: 120.94g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Соусом, Кофе с Молоком и Сахаром, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Макароны Отварные. Lunch: Батон, Жареное Яйцо, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом . Dinner: Белый Хлеб, Борщ. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|