Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1735 kcal
|
Fat: 87.75g | Prot: 113.47g | Carbs: 120.00g.
Breakfast: Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Печень Говяжья Жареная, Свекла Вареная. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад "Алёнка", Пятерочка Хурма, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Краски лета Европейская Смесь, Морская Держава Кальмар Консервированный, Штурвал Скумбрия Натуральная Атлантическая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|