Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1451 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 118.23g | Carbs: 126.58g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Каждый День Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Finn Crisp Криспы Ржаные, Яйцо Куриное, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Суп тыквенный. Dinner: Кабачок, Помидоры, Пятерочка Лук Красный, Томатный Соус, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Ого Отруби Ржаные Расфасованные, Окское Яичный Белок, Фарш. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila23061983's Weight History
|