Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1317 kcal
|
Fat: 39.71g | Prot: 100.28g | Carbs: 142.18g.
Breakfast: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Балтимор Кетчуп Адмирал, Кофе, Куриная Грудка Вареная, Перловка Отварная. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Салат из Капусты, Чай с Лимоном, Быстроном Минтай Жареный. Dinner: Zott Monte Snack, Балтимор Кетчуп Адмирал, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный Классический, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Спеленок Пюре Груша, Ип Мирзаханов Чипсы из Горбуши, Orbit Сочный Арбуз, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VeronikaSemenova's Weight History
|