Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
125.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1412 kcal
|
Fat: 71.37g | Prot: 143.24g | Carbs: 43.62g.
Breakfast: Сырники Домашние, Nestle Какао Nesquik, Рубиком Сосиски Куриные, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Батон, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка с Овощами. Dinner: Говяжий Фарш, Жареное Яйцо, Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Холодец из Курицы. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~~~Анна~~~'s Weight History
|