Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1362 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 86.54g | Carbs: 141.58g.
Breakfast: Помидоры, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Творог 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Lunch: Коровка из Кореновки Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Помидоры, Холидей Оладьи Куриные Жареные, Магнит Банан. Dinner: Магнит Банан, Яичница, Помидоры, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Лента Хлеб Бородинский в Нарезке. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Yoga - 21 minutes, Google Fit - 23 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|