Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1120 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 70.46g | Carbs: 80.70g.
Breakfast: Яшкино Крокант с Миндалем, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Яблоко Зеленое, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Куриные Наггетсы. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Other: СибХлеб Сухарики Ржаные, Любимо Молоко 2,5%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PlumpyLibby's Weight History
|