Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
692 kcal
|
Fat: 19.51g | Prot: 53.72g | Carbs: 76.46g.
Breakfast: Макароны Отварные, Чай с Молоком, O'Zera Шоколад Горький , Яичный Омлет. Lunch: Пирог Рыбный, Куриное Филе Жареное без Масла, Куриный Рулет, Компот из Сухофруктов, Запеченная или Жаренная Рыба, Капустный Салат. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Versa Йогурт Банан-Чиа-Матча. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна6444's Weight History
|