Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
99 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
901 kcal
|
Fat: 36.02g | Prot: 61.15g | Carbs: 91.17g.
Breakfast: بيضة مسلوقة, توست, نادك زبادي قليل الدسم. Lunch: الجرجير, دواجن الوطنية ارجل دجاج متبلة , برغل, فاصوليا ببندورة. Dinner: المراعي ليمون ونعناع, نادك زبادي قليل الدسم. Snacks/Other: التفاح. more...
|
Losing 61.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maria.6706861's Weight History
|