|
Пора завязывать жрать. Интересно, что из этого вода, а что - еда?😄
|
57.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1762 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 102.71g | Carbs: 211.18g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Эстер банановый чиз (без теста), Сиртаки Сыр Фета, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Помидоры, Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Пп манник, Зеленый Перец, ВкусВилл Ветчина Утренняя, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Гречка. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Просто Фасоль Стручковая Резаная , ВкусВилл Фарш Особый из Индейки, ВкусВилл Закуска Закарпатская. Snacks/Other: Бургер Кинг Мороженое Рожок, Леовит Батончик Арония для Иммунитета. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|