Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
69 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1586 kcal
|
Fat: 83.24g | Prot: 62.38g | Carbs: 147.05g.
Breakfast: Чай, Приосколье Карпаччо Копченое, Белый Хлеб. Lunch: Белый Хлеб, Приосколье Карпаччо Копченое , Чай. Dinner: Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Мегамарт Кольцо Заварное, Чай с Молоком. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|