Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
2906 kcal
|
Fat: 139.98g | Prot: 112.46g | Carbs: 299.28g.
Breakfast: Яблоко, Чай, Бутерброд с Сыром, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Добрянка Конфеты, Добрянка Конфеты, Яблонька Пельмени с Говядиной. Dinner: Огурец (без Кожуры), Ларец Сыр с Грецким Орехом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом. more...
|
|
2069 kcal
|
Exercise:
Кардио - 9 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady Sofi's Weight History
|