|
#ketofaza90
|
106.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
2189 kcal
|
Fat: 170.51g | Prot: 124.34g | Carbs: 34.93g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Olej Lniany, Olimp Olej MCT, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Jajko na Miękko. Dinner: Kawa Capuccino , Lisner Śledzik na Raz Pikantny, Maslove Masło z Orzechów Arachidowych, Olimp Olej MCT, Wątróbka Wieprzowa. Snacks/Other: Matti Bulka, Ser Gouda, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Majonez, Rzeźnik Burger Wołowy, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brydzio4's Weight History
|