Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
884 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 41.83g | Carbs: 86.06g.
Breakfast: Пицца Домашняя. Lunch: Махеевъ Кетчуп Русский , Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Жареная Картошка, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Красные Помидоры (Консервированные). Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мадам сурко's Weight History
|