Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
48.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 83.00g | Carbs: 177.92g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Sarchio Gallette di Riso Rosso e Venere (8g), Kiwi, Caffè Espresso, Tè (Infuso). Lunch: Caffè Espresso, Pere Abate, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi), Petto di Pollo, Carne. Dinner: Novi Nero 75%, Passito, Carne di Cavallo, Patate al Forno, Vino Rosso da Tavola, Olive, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Smeralda Bottarga di Muggine, Carciofi. Snacks/Other: Clementine, Carote, Banana. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|