Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
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90.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2019:
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1894 kcal
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Fat: 128.48g | Prot: 82.48g | Carbs: 107.90g.
Breakfast: Monama Leite de Coco em Pó, Leão Chá Preto, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão. Lunch: Coco Seco, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Batata Doce Cozida, Manteiga (com Sal), Tomates, Queijo Provolone, Batata Doce Frita, Ovo Frito. Dinner: Siamar Pasta de Amendoim Integral, Limão, Sorvetes de Morango, Coca-Cola Coca-Cola, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Almeirão. Snacks/Other: Monama Leite de Coco em Pó, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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renansouza1's Weight History
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