Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
46.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1887 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 100.17g | Carbs: 233.06g.
Breakfast: Ser Gouda, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty Klasyczny, Cymes Chleb Baltonowski, Łowicz Powidła Śliwkowe, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. Lunch: Risana Kasza Kuskus, Marchewki, Buraki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Mandarynka. Dinner: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Sottile Gusto Mozzarella Light, Cirio Passata Rustica, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Barilla Makaron Spaghetti N.5. Snacks/Other: Luximo Czekolada 70% z Solą Morską, Kraina Wędlin Parówki z Szynki Nature, Biedronka Chleb Żytni 100%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|